Excelのシート一覧を簡単に表示する方法

ファイルや別シートに出力するマクロは、よく見かけますが
ファイルやシートに出力しなくても、もっと手軽にパっと見ることが
できればと思っていたら、こんな機能があるとは。

シート見出しの左側にある「見出しスクロール」ボタン
(|▼：実際の向きは左　または▼|：実際の向きは右のシート見出しが移動するボタン)を
右クリックすると、シート見出しの一覧が表示される。

この一覧だけど、背景が「シート見出しの色」で変わってくれるとありがたいんだが、
office2003では、無理だ。